請(qǐng)問醫(yī)生，早上跑步好還是晚上跑步好

      病情分析：
      下午跑步最好。早上空氣不是最清新的，空氣中有很多粉塵，下午五六點(diǎn)跑步效果最好，身體也是精力最旺盛的時(shí)候，空氣也好，沒有太大刺激
      指導(dǎo)意見：
      下午跑步最好。早上空氣不是最清新的，空氣中有很多粉塵，下午五六點(diǎn)跑步效果最好，身體也是精力最旺盛的時(shí)候，空氣也好，沒有太大刺激

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，夜跑的話，對(duì)身體機(jī)能能起來協(xié)調(diào)作用，有利于幫助睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的情況，早晨起來跑步的話，可能身體功能還沒恢復(fù)，可能不是很好。

      病情分析：
      你好，跑步最佳的時(shí)間是上午9點(diǎn)左右，但大部分人在這個(gè)時(shí)間段沒有空閑。
      指導(dǎo)意見：
      在上午9點(diǎn)左右，已經(jīng)出太陽了，樹木開始光合作用，加上早高峰已過，空氣質(zhì)量比較好。另外，9點(diǎn)左右是飯后1個(gè)小時(shí)后，運(yùn)動(dòng)不會(huì)影響胃腸道功能。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問醫(yī)生，早上跑步好還是晚上跑步好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！