我前天晚上健身，第一次嘗試動(dòng)感單車

      病情分析：
      目前的這種情況就是肌肉過度疲勞出現(xiàn)相對應(yīng)的改變，這不會(huì)出現(xiàn)其他方面的問題，
      指導(dǎo)意見：
      這就是一個(gè)休息后促進(jìn)肌肉功能恢復(fù)的過程，可以考慮進(jìn)行適當(dāng)?shù)募∪獍茨?，充分休息?br />      

      病情分析：
      你說的這個(gè)真好，還正常，因?yàn)槟阋郧皼]有做過這個(gè)事，所以突然做會(huì)有點(diǎn)不適應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      酸痛或者無力勞累都是沒問題的，建議你繼續(xù)訓(xùn)練，一般來說半個(gè)月左右就適應(yīng)了，適應(yīng)了就會(huì)感覺不疼了
      
      以上是對“我前天晚上健身，第一次嘗試動(dòng)感單車”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況一般考慮是外力導(dǎo)致肌肉組織腫脹，疼痛一系列等情況
      指導(dǎo)意見：
      建議可以使用正骨水，紅花油外涂等，服用云南白藥，三七片等，24小時(shí)內(nèi)采用毛巾冷敷
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮鍛煉導(dǎo)致的肌肉勞損，一般活動(dòng)加重，休息緩解。
      指導(dǎo)意見：
      建議先休息，可以推拿按摩，熱敷，紅外線燈照射，疼痛嚴(yán)重口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)肌肉強(qiáng)直收縮導(dǎo)致站不穩(wěn)。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)肌肉痛是正常的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)之后會(huì)產(chǎn)生大量肌酸，需要慢慢代謝排泄出去，可以熱敷促進(jìn)。