生理期后第幾天可以開始減肥瘦身

      病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。
      指導意見：
      一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功。。
      

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，
      指導意見：
      不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。
      
      以上是對“生理期后第幾天可以開始減肥瘦身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位朋友，月經干凈后，既可以進行運動減肥的。
      指導意見：
      健康的減肥方式就是管住嘴，邁開腿，建議你平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持健康的身體。