最近一段時(shí)間晚上失眠

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人困倦的五羥色胺，還有些小零食也能促進(jìn)睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前可以嗑點(diǎn)葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋(píng)果等，晚飯喝點(diǎn)小米粥對(duì)睡眠幫助很大。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況，現(xiàn)在都是，熬夜導(dǎo)致的脾胃功能不好出現(xiàn)的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是現(xiàn)在注意鍛煉身體，增加自己的抵抗力，不要吃辛辣的食物?？梢猿砸稽c(diǎn)，腸炎的藥物。

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所說(shuō)的這些癥狀主要是由于肝腎陰虛脾胃氣血虛弱導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你口服復(fù)方阿膠漿。六味地黃丸進(jìn)行治療。平時(shí)可以多吃大棗和桂圓。禁食辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對(duì)“最近一段時(shí)間晚上失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！