有油肚，整個(gè)人的胖啦！很煩，想要苗條身材

      如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步，都有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過程，是個(gè)堅(jiān)持的過程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      一開始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功。
      

      病情分析：
      你好，一般肥胖的話，可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的，建議每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，可以每天跑步四十分鐘左右比較合適。
      
      以上是對(duì)“有油肚，整個(gè)人的胖啦！很煩，想要苗條身材”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好…非常能理解你的心情，首先需要少吃一些油膩東西
      指導(dǎo)意見：
      雖然也是長身體的時(shí)候和長個(gè)子的時(shí)候也要少吃一些油膩的東西，只要營養(yǎng)跟得上就好，一定要多運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      看了你的敘述，有肚油，身體偏胖，現(xiàn)在還是發(fā)育期，我建議不能減肥瘦身。
      指導(dǎo)意見：
      等過了二十歲以后在考慮減肥，現(xiàn)在適當(dāng)多吃蔬菜水果，加強(qiáng)體育鍛煉，過了青春期也許能瘦了