我的皮膚很黑，不知道怎么變白

      病情分析：
      你好！人的皮膚顏色一般都是天生的，與后天的激素分泌和生活習(xí)慣，生活環(huán)境有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      如果你想變白，可以口服維生素C平時(shí)出門的時(shí)候注意避免陽光直曬?；蛘呖梢造o脈輸液，谷胱甘肽
      

      病情分析：
      你好,美白注意平時(shí)的防曬工作,保持臉部的清洗,多吃一些富含維生素的食物,比如西紅柿、黃瓜、檸檬、胡蘿卜等等
      指導(dǎo)意見：
      ,這是由于西紅柿中含有豐富的維生素C,因?yàn)榫S生素C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,并且可以有效減少黑色素的形成,
      

      病情分析：
      您好，皮膚黑和自身的體質(zhì)有一定關(guān)系。和遺傳等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      您好，如果想要變白的話，可以注意平時(shí)盡量的不要曬太陽，多吃富含維生素c的東西，比如說比較酸的一些東西。
      
      以上是對(duì)“我的皮膚很黑，不知道怎么變白”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多吃些草莓，黃瓜，橘子等水果以及一些富含維生素C的水果，可以幫助減少黑色素，幫助美白。
      指導(dǎo)意見：
      膚色是天生的，跟皮膚中黑色素含量高有關(guān)系。特別是太陽曬了以后，會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)化。特別想白一些，平時(shí)注意不要直接讓太陽曬到，并且需要抹上防曬霜。
      

      病情分析：
      你好！引起皮膚很黑的原因比較多的，常見的原因可能與遺傳因素，日光照射，生活飲食習(xí)慣，內(nèi)分泌失調(diào)等等導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      只是根據(jù)你說的癥狀還不能判斷是什么原因引起的，如果感覺明顯不正常也建議到醫(yī)院檢查一下內(nèi)分泌的情況，注意飲食清淡一些，少吃咸的辛辣的，多吃蔬菜水果多飲水，睡眠充足一些。