長(zhǎng)得有些黃，我想知道什么食物能簡(jiǎn)單容易的讓皮膚變白

      病情分析：
      這個(gè)情況出現(xiàn)了有多長(zhǎng)時(shí)間了呢，然后就是飲食量和食欲如何呢，根據(jù)您的描述，建議您有必要
      指導(dǎo)意見：
      去醫(yī)院的消化內(nèi)科進(jìn)行一下積極檢查，可以檢查一下血常規(guī)和肝功能，明確原因后積極治療
      

      如果是面色萎黃，一般是氣血不足引起的，可以口服中藥調(diào)理，一般可以益氣健脾養(yǎng)血安神的藥物，癥狀減輕之后可以口服歸脾丸，復(fù)方阿膠漿等。
      

      病情分析：
      多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。
      指導(dǎo)意見：
      皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關(guān)。而飲食的調(diào)整能減少黑色素的合成，有助于黑皮膚變白。應(yīng)少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。多攝入富含維生素C的食物
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)得有些黃，我想知道什么食物能簡(jiǎn)單容易的讓皮膚變白”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，皮膚黃最好從內(nèi)部一起調(diào)理，多吃蔬菜水果，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持良好的睡眠很重要。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)做好保濕工作，再配合使用美白精華兩到三個(gè)月，定期去角質(zhì)就會(huì)有一定的效果。