月經(jīng)期間可以跑步嗎。最近我在減肥

      病情分析：
      月經(jīng)期間不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，快走或者慢跑一般是沒(méi)有什么問(wèn)題的，而且減肥不需要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，快走或者慢跑就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)期間要減少各種對(duì)身體有害因素的刺激，如不要著急生氣上火，不要吃生冷食物，不要著涼，注意休息等，以免影響月經(jīng)經(jīng)期經(jīng)量經(jīng)質(zhì)等等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你這種情況最好不要跑步時(shí)間很長(zhǎng)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以適當(dāng)慢跑，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。飲食要注意不要吃生冷辛辣的食物，注意保暖！
      

      病情分析：
      根據(jù)你所講的情況，最近在減肥，增加運(yùn)動(dòng)量，每天都會(huì)跑一個(gè)小時(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)期間，是不宜作劇烈運(yùn)動(dòng)，要適量休息，可以步行，比較輕松的運(yùn)動(dòng)。也要注意衛(wèi)生。
      
      以上是對(duì)“月經(jīng)期間可以跑步嗎。最近我在減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月經(jīng)期間抵抗力低，一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量太大。因此，是不建議的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是因?yàn)?，在此期間女生抵抗力低下容易感冒，所以不建議過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，容易造成身體更加虛弱。