健康咨詢描述: 已經(jīng)發(fā)育三年的00后女生,還能長多高?現(xiàn)在身高160左右,請問,我還能長多高?
病情分析:
根據(jù)你說的情況分析,女孩第二生長期一般10一18歲,你可能還有生長空間。
指導(dǎo)意見:
建議注意飲食多樣化,多食新鮮蔬菜水果,適當增加高蛋白飲食,如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉,多參加體育鍛煉,多做彈跳運動,如跳繩,打籃球等。
病情分析:
15歲女孩子,一般是可以再長高的。長高與遺傳基因有關(guān),與后天因素的膳食營養(yǎng),利于長高身體的運動,合理睡眠有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議努力全面加強營養(yǎng)供給,保證鈣超重,多做利于長高身體的運動如:籃球、羽毛球、縱跳、摸高等等。每天建議9點半入睡,至少保證8小時左右充足睡眠。
病情分析:
你好像你這種情況,身高,如你父母的身高有一定的遺傳關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
也跟你后天的體育鍛煉有一定的關(guān)系。所以說你還能長高,只要你堅持體育鍛煉,,,,
以上是對“已經(jīng)發(fā)育三年的00后女生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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