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我的右腿脂肪比左腿多很多

男 | 19歲 2017-08-08 21:42:19 3人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述: 我的右腿脂肪比左腿多很多,跑步運(yùn)動(dòng)了一個(gè)月左右,左腿可以感覺(jué)到瘦了,右腿還是很粗,基本沒(méi)瘦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

韓潤(rùn)蓮
韓潤(rùn)蓮 云岡區(qū)泰昌社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 硬膜外血腫、硬膜內(nèi)血腫,腦挫裂傷,頭皮血腫等疾病的 幫助網(wǎng)友:11350稱贊:1
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2017-08-08 22:27:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況分析,你這種情況是個(gè)人體質(zhì)問(wèn)題,除了跑步之外,還需要做一些牽拉才能避免小腿太粗
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你每次做有氧運(yùn)動(dòng),最好是堅(jiān)持在一個(gè)小時(shí)以上以及運(yùn)動(dòng)后要做一些牽拉動(dòng)作,平時(shí)也可以去游泳,配合一些中藥調(diào)理

2017-08-08 22:30 ask79955473ra 追問(wèn)

那我問(wèn)一下,右腿較粗,想變瘦,是主要用右腿還是左腿

2017-08-08 22:31醫(yī)生回答:

這種出息要看是什么原因引起,如果是脂肪比較多,可以針對(duì)性的鍛煉,做針灸埋線

2017-08-08 22:44 ask79955473ra 追問(wèn)

就是脂肪較多,有什么針對(duì)性訓(xùn)練呢

2017-08-09 08:08醫(yī)生回答:

慢跑踩單車健身瑜伽等

喬蔓麗
喬蔓麗 連云港市東方醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)闌尾炎,胃腸穿孔修補(bǔ)術(shù),甲狀腺囊腫,腹股溝疝, 幫助網(wǎng)友:8809
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2017-08-08 22:28:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你提供的情況及癥狀,這只是人體正常的結(jié)構(gòu),屬于正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      4.建議你加強(qiáng)功能鍛煉,但要避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng),進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如慢跑,適當(dāng)?shù)臏p輕體重。保持良好的生活習(xí)慣。
      

孔麗麗
孔麗麗 孟州鼓樓醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 前列腺炎,陽(yáng)痿,早泄,性病,包皮龜頭炎,尿路感染, 幫助網(wǎng)友:29725稱贊:39
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2017-08-08 23:09:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說(shuō)的這種情況。建議你可以有時(shí)間去健身房鍛煉的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以讓教練幫助你瘦腿的,堅(jiān)持每天鍛煉?堅(jiān)持一段時(shí)間就可以慢慢改善腿部的!
      
      以上是對(duì)“我的右腿脂肪比左腿多很多”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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