肚子很肥，如何減？，現(xiàn)在體重六十公斤身高一米六八

      病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。
      指導(dǎo)意見：
      一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功。
      

      病情分析：
      身高和體重還可以的在正常范圍的不屬于肥胖，如果腹部脂肪容易堆積與長期久坐等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要減肚子上的脂肪需要注意活動可以做仰臥起坐，多吃水果蔬菜，適當運動可以起到一定效果
      

      病情分析：
      這個情況應(yīng)該首先是按照孩子的身高，體重，應(yīng)該是正常的，
      指導(dǎo)意見：
      如果患者僅僅是腹部的肥胖，可以通過鍛煉身體的方式進行減肥，比如仰臥起坐。
      
      以上是對“肚子很肥，如何減？，現(xiàn)在體重六十公斤身高一米六八”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！