我身高一米六八，體重一百四十一斤

      按照您的減身高的話是168，那你的理想體重是63公斤。那如果要減重的情況下，可以瘦肉，牛奶，雞蛋為主，米面碳水化物攝入減少，晚上可以不吃主食，餓的時候可以吃黃瓜，西紅柿，早晚加強你的運動量
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，你的身高體重體重指數(shù)是超標的，可以考慮，那首先得控制飲食
      指導意見：
      比如說平常多吃點水果，蔬菜，少吃面食，少吃高脂肪的食物，高質(zhì)量的時候，增加的運動量就可以控制體重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，想減肥就每天堅持鍛煉身體。
      指導意見：
      建議你多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩油炸食品，不吃零食，不喝飲料，每天堅持鍛煉身體。
      
      以上是對“我身高一米六八，體重一百四十一斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果想變瘦了，第一運動，第二晚上盡量別吃太多。
      指導意見：
      堅持一段時間應(yīng)該就能瘦下去了。晚上可以吃西紅柿或者黃瓜，喝杯牛奶就可以了。主食不建議吃了。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，可以通過調(diào)節(jié)飲食和體育鍛煉來達到健康減肥的目的。
      指導意見：
      建議，注意休息，避免熬夜勞累，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，少吃甜食，零食面食及油炸食物，加強鍛煉，多參加慢跑，跳繩等。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在想減肥，這種情況應(yīng)該多鍛煉，少吃。主要在于鍛煉
      指導意見：
      你好，通過你的描述，在減肥這方面應(yīng)該每天都鍛煉身體，早餐，午餐，可以吃好，晚餐一定要少吃，勤鍛煉這是減肥的最好方法。