健康咨詢描述: 很怕黑,每一次一個人在黑暗的地方都會出冷汗,胸口也會又悶又痛,不由自主的就會有些恐怖畫面腦子里就浮現(xiàn)出來了,有的時候有人在也會這樣
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的情況來看,主要是膽小,缺乏安全感導致的
指導意見:
人在高度緊張的情況下會出現(xiàn)你說的這種癥狀,夜間自己的時候,盡量放松自己,轉移注意力,想想開心的事情,慢慢就會逐漸克服的
病情分析:
你描述的狀況主要是焦慮癥狀,擔心害怕,軀體性焦慮反應。
指導意見:
你目前的狀況如果持續(xù)存在,建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診,平時進行一些放松調整,通過身體放松改善緊張情緒。
病情分析:
你好,目前從病情描述來看,考慮是對黑暗環(huán)境的一種恐懼心理,與自身心理素質存在一定的關系。
指導意見:
對黑暗的恐懼,是人性的一種呢本能,注意積極鍛煉自己,給自己一些積極的心理暗示:我能,我可以。生活中,注意給自己一些挑戰(zhàn)和嘗試,積累一些戰(zhàn)勝恐懼的經驗,祝你健康快樂。
以上是對“很怕黑,每一次一個人在黑暗的地方都會出冷汗”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的情況主要還是靠自己的心理調節(jié)。
指導意見:
畢竟這種情況藥物沒有很好地治療辦法的,與個人心理有關系,自己好好地改變自己的思想。慢慢的應該就好了
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