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每天很晚睡很晚起白天還是打瞌睡

男 | 19歲 2017-08-06 22:07:44 1人回復(fù) 來(lái)自湖州市

健康咨詢描述： 每天很晚睡很晚起白天還是打瞌睡，我該怎么辦

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 23:32:14 我要投訴

      病情分析：
      你所說(shuō)的這個(gè)情況很有可能是睡眠質(zhì)量不好引起的睡眠不足。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下要晚上十二點(diǎn)之前睡覺的，睡的再晚的話是影響睡眠質(zhì)量的，建議你調(diào)整一下作息試試。

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