健康咨詢描述: 有點(diǎn)肥胖。每天消耗400左右卡里路能瘦嗎
病情分析:
減肥注意的問(wèn)題有3點(diǎn)1、是總熱量的控制,要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
指導(dǎo)意見(jiàn):
3、是脂肪的代謝.用飲食來(lái)減脂都是通過(guò)消耗能量的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.
病情分析:
你好,減肥建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。需要制定減肥目標(biāo).
指導(dǎo)意見(jiàn):
2寫減肥日記,多喝水,要有恒心與毅力,控制熱量與脂肪,飲食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,熱量負(fù)平衡,建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù),這是立竿見(jiàn)影的。
病情分析:
你好,也不用刻意去消耗多少熱量,每天規(guī)律飲食,加強(qiáng)鍛煉
指導(dǎo)意見(jiàn):
主食少食,多食蔬菜水果,不要熬夜,這就是最好最科學(xué)的減肥方法,而且有益于身體健康
以上是對(duì)“有點(diǎn)肥胖。每天消耗400左右卡里路能瘦嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好親,很高興為您解答您現(xiàn)在的身高體重分別是多少呢?
指導(dǎo)意見(jiàn):
減肥沒(méi)有捷徑,唯一的方法就是節(jié)食加運(yùn)動(dòng),您不能光靠運(yùn)動(dòng)減肥,飲食上也一定要控制攝入量。
病情分析:
如果每天能堅(jiān)持消耗400卡的熱量,堅(jiān)持三個(gè)月以上是可以有效果的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
小號(hào)熱鬧,同時(shí)最好能控制飲食,尤其是夜間,也就是晚餐。盡量少吃碳水化合物的食品。
滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說(shuō)明書]
1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說(shuō)明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線