發(fā)胖我想瘦腿瘦大腿瘦肚子每一個月發(fā)胖一次

      病情分析：
      你好朋友,根據(jù)你的提問,應(yīng)該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
      指導意見：
      還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結(jié)實。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡，考慮你現(xiàn)在處于身體發(fā)育階段，建議不要盲目減肥。
      指導意見：
      建議你合理飲食，合理搭配三餐營養(yǎng)，飯后不要久坐，每天堅持運動，例如游泳，慢跑等，運動后注意拉筋運動，避免小腿粗壯。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)技術(shù)，鑒于您剛剛處在青春發(fā)育期。要有一個健康而良好的生活習慣。
      指導意見：
      建議您有適量的運動，按時用餐，特別是早餐。如果想瘦腿的話，可以每天堅持跑步，既可以提高身體免疫能力，也有瘦身的作用。
      
      以上是對“發(fā)胖我想瘦腿瘦大腿瘦肚子每一個月發(fā)胖一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡要想減肥不應(yīng)該盲目節(jié)食減肥，要保證正常營養(yǎng)需求
      指導意見：
      建議你不要吃零食和飲料尤其是可樂，多做運動，營養(yǎng)均衡，平時不要暴飲暴食不要熬夜