154cm54kg怎么吃都吃不撐

      病情分析：
      你好，你的年齡處于青春發(fā)育期，充足的營養(yǎng)很有必要，要有定量，不能過飽。
      指導(dǎo)意見：
      可以根據(jù)自己的時(shí)間指定一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃表，飲食葷素搭配合理，這樣可以很好的控制體重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮，不要吃豬肉就不太會(huì)長胖的，
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你不要擔(dān)心，放松心情，不吃豬肉狗肉羊肉，中午一葷一素，晚餐一個(gè)素菜，