身高1.62cm，體重66Kg怎樣快速減肥

      你目前的身高是一六二，那你的理想體重是162-105，所以你的理想體重是57公斤，那如果在正常上下班為浮動5%到十都是一個正常的范圍?，F(xiàn)在如果想減重的情況下需要快速的減重，可以口服或者運用針劑的減肥藥物，比如利拉魯肽和艾塞那肽。
      

      病情分析：
      你好，請你不要吃一些口服藥，因為很多都成分不明確，有很多的減肥藥對人的身體都有害。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好的辦法就是加強鍛煉，并且控制飲食，你可以配合針灸或者埋線的治療手段?？梢?br />      

      病情分析：
      根據(jù)你的身高162cm，標準體重應(yīng)該沒有57Kg，你有點超重，減肥需要持之一恒。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，少食面食，少喝稀飯，不食動物脂肪動物內(nèi)臟及油炸食物，不喝飲料，多參加體育鍛煉，堅持快走或慢跑，每天30分鐘以上，也可以騎自行車跳繩。
      
      以上是對“身高1.62cm，體重66Kg怎樣快速減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！