小腿肌肉有點(diǎn)發(fā)達(dá)問(wèn)有什么方法可以幫我解除掉小腿肌肉

      病情分析：
      你好，如果在運(yùn)動(dòng)前后不注意拉伸的話，就很容易導(dǎo)致小腿有肌肉。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以在每次運(yùn)動(dòng)之后都要及時(shí)進(jìn)行十分鐘以上的拉升，是腿部線條放松。

      病情分析：
      你好，想要瘦小腿，可以每天早晚按摩五分鐘以上（記得要從下向上推），另外還可以踮腳尖，多游泳、多走路，都能達(dá)到瘦小腿的目的.
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然要加速瘦身效果，不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之余更有滋潤(rùn)作用，維生素B2可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。