喝水都長(zhǎng)肉！上班好累

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，上班有些勞累，晚上睡眠不好，沒(méi)有不適，就是有點(diǎn)長(zhǎng)肉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松下來(lái)，只要身體健康，胖瘦都不是什么大問(wèn)題。睡前不要思慮過(guò)多，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，把心靜下來(lái)，慢慢入睡。
      

      病情分析：
      你好，建議采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng)，要注意勞逸結(jié)合,飲食“早吃好,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      您好，請(qǐng)問(wèn)您這種情況多久了？平時(shí)精神壓力大嗎？有其他疾病嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議您先到醫(yī)院檢查一下，排除軀體疾病，如果不是軀體疾病所致，考慮有可能是精神心理障礙。
      
      以上是對(duì)“喝水都長(zhǎng)肉！上班好累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你太胖?？梢酝ㄟ^(guò)飲食控制和體育鍛煉來(lái)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上睡不著。可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液試試，白天盡量不睡。多參與集體活動(dòng)和體育鍛煉。