健康咨詢描述: 我最近學開車今天早上起來想起明天練車就有點不高興和舒服我們教練總之做的不好他會跟你說不過語氣很重我很想非常想練好車到了駕校有種緊張到我練車心臟好像被什么壓的透不過氣很不舒服
病情分析:
您好,這樣子的話是不熟練引起的,自己也比較緊張的,這樣子的話比較好的。
指導意見:
這樣子的話可注意多練的,這樣子的話也沒有技巧的,這樣子的話可注意多練的。
多練還是一樣心事重重心里不舒服心臟就好像被什么壓的透不過氣了所以再怎么樣練還一樣壓力大心事心不舒服這幾個最要命
您得心理素質不好的,這樣子的話可注意自己多操心的。
有什么方法嗎?
多鍛煉就可以的。
病情分析:
這種情況主要是心理作用導致的,一定要保持心情舒暢,進行自我調整,才能夠恢復正常。
指導意見:
目前的情況是屬于正常的現(xiàn)象,在學開車期間,教練都是這樣的,目前只要調整好心態(tài),保持心情舒暢,就可以恢復正常。
調整心態(tài)有什么辦法么
你要認為教練這么訓斥你,也是讓你更快更好的學會開車,這樣想的話你的心里就會平衡了。
唉真這么容易就好了這么容易想得開那些失戀的就不會這么傷心了
任何事情都要想好的一面,這樣你就可以開心了。如果你總是想不好的一面,就會導致你心情越來越糟糕,進行自我心態(tài)的調整就是這么調整的。
病情分析:
你這個情況主要還是一個心理因素所引起的這種精神方面的問題?
指導意見:
平時的時候一定要把一些問題說開,還有一個就是調整一下自己的心態(tài),應該沒有太大問題。
以上是對“我最近學開車今天早上起來想起明天練車就有點不高興和”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
怎么調整自己心態(tài)呢
經(jīng)常的去戶外活動,多去參加一些你自己喜歡的一些事情。
戶外活動我剛辭職沒多久所以沒什么戶外活動喜歡的事我只喜歡玩游戲聽歌看書玩游戲是想開直播游戲
只要是你喜歡的事情都可以,主要是一些正常的事情。
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