晚上睡不好，早上起來也不高興

健康咨詢描述： 入睡還挺快，但是容易醒，有時候醒一下，有時候醒了睡不著，還伴隨胃里面的惡心四肢慌張腿胳膊感覺里面在抖，嘴里感覺就和吃了甘草片一樣還有點(diǎn)惡心，舌頭也是帶齒輪的那種，醒了必須坐起來或者到地下走走，腦子特別亂，怎么辦？但是昨天可能比前天好一些，前天一整夜就睡了一個小時后來五點(diǎn)到七點(diǎn)又迷糊了一會。昨天12點(diǎn)醒了，中間迷迷糊糊到后來三點(diǎn)又睡著了到現(xiàn)在六點(diǎn)半。醒了還是打哈欠還是很瞌睡但是就是四肢不舒服胃里不舒服的睡不著，感覺醒了也和在做夢一樣，瞌睡但是又睡不著睡不穩(wěn)，聽不得別人高聲說話，但是也不能忍受沒人和我說話，沒人和我說話我會更加自閉。家里有人上班走或者出去的時候我會有種失落感，這種失落感會加重胃的惡心。針對這些我該怎么辦？