健康咨詢描述: 沒有什么病況,主要是有沒有瘦的方法,以我這個(gè)年紀(jì)58kg已經(jīng)是偏胖的了,有沒有解決方法,幫助我一下謝謝
病情分析:
你好,朋友很高興,為你解答跟進(jìn)的描述,請問你身高多少?
指導(dǎo)意見:
你的情況剛剛15歲,這么差,我在生長發(fā)育期,想瘦很容易的,建議你注意飲食清淡易消化,多吃蔬菜水果,加強(qiáng)鍛煉
病情分析:
您好,根據(jù)您的情況描述,您這個(gè)年齡處于生長發(fā)育期。
指導(dǎo)意見:
您好,建議您不要過度減肥,您這個(gè)年齡段需要補(bǔ)充一定的營養(yǎng),建議平時(shí)低脂高蛋白,多補(bǔ)充蔬果,平時(shí)多進(jìn)行鍛煉和運(yùn)動(dòng),管住嘴邁開腿,減肥不會一蹴而就,需要您長期堅(jiān)持良好的生活飲食習(xí)慣。
病情分析:
你好!減肥是一種長期的行為,需要個(gè)人的堅(jiān)持,藥物控制,飲食節(jié)制對身體都會造成一定的傷害,是一種不健康的減肥方式,建議應(yīng)該采用運(yùn)動(dòng)療法,合理的控制飲食,少食用辛辣油膩食物,多進(jìn)食一些蔬菜水果,禁煙酒等。
指導(dǎo)意見:
你好!減肥是一種長期的行為,需要個(gè)人的堅(jiān)持,藥物控制,飲食節(jié)制對身體都會造成一定的傷害,是一種不健康的減肥方式,建議應(yīng)該采用運(yùn)動(dòng)療法,合理的控制飲食,少食用辛辣油膩食物,多進(jìn)食一些蔬菜水果,禁煙酒等。
以上是對“沒有什么病況,主要是有沒有瘦的方法”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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