健康咨詢描述: 140斤身高165跳繩減肥雖然外形瘦了但是體重沒有下降每天跳繩3000個輕微便秘想問一下能不能喝青汁
病情分析:
最好不要喝這些東西,不是正規(guī)藥物和食物,效果不肯定。
指導意見:
可以調整飲食結構減肥,不能吃煎炸食物,不能喝飲料,少吃面和油就可以了。
減肥這段時間米沒吃面早晨中午少吃晚上根本不吃零食飲料也沒有吃但是為什么體重不下降呢看著瘦了體重不下降很著急還想知道怎么瘦腿
不吃油,不吃面肯定可以下降
病情分析:
您好,您這樣子的話可注意喝蜂蜜水的,還有可注意堅持運動的,
指導意見:
這樣子的話可注意喝蜂蜜水的,還有可注意按摩局部的,這樣子的話可注意每天運動的,
病情分析:
你好,你的體重指數(shù)(BMI)為25.7,結合你的身高,體重以及年齡和性別目前你處于超重狀態(tài),調節(jié)便秘當然青汁也是可以喝的。
指導意見:
建議你適量運動,避免單子運動,你可以配合有氧運動,比如跑步,瑜伽等。同時控制飲食。少吃好熱量及高脂肪食物。如巧克力、肥肉、動物內臟等。輕微便秘可以調節(jié)飲食及排便習慣,適量喝一點通便茶也是可以的。
以上是對“140斤身高165跳繩減肥雖然外形瘦了但是體重沒有”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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