健康咨詢描述: 我最近這個月心里面總是會有一些很恐怖的想法,自己不去想反而更要去想感覺有對立思維,平時一想到這些心里就很難受胸悶,心悸,還會出汗,平時心里也很壓抑,有時候還很悲觀,最近晚上睡覺都難以入睡,甚至一晚上都無法入睡,在床上躺著胸也悶,我以為是強迫癥,用森田療法感覺作用都不是很大,不知道是不是植物性神經(jīng)紊亂。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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