健康咨詢描述: 白天睡覺,晚上工作對身體有危害嗎,怎樣調(diào)理才能對身體沒有危害性
病情分析:
一般情況下,像這種會影響你的這個生物鐘的這種變化的影響的。
指導意見:
這種時間長了,對你整個的人的精神各方面都會有些改變,盡量的還是白天工作,晚上休息,因為晚上比較靜休息的話質(zhì)量比較好。
病情分析:
白天睡覺,晚上上班,時間長了會有害,因為生物鐘紊亂了,植物神經(jīng)也會出現(xiàn)紊亂。
指導意見:
植物神經(jīng)功能紊亂后會出現(xiàn)乏力,沒有精神,心煩,不喜歡和別人交流,出現(xiàn)交流困難,抑郁癥,所以過一段時間要替換個班。
病情分析:
如果睡眠時間質(zhì)量充足的話,問題不大,一般成年人需要每天睡覺七八個小時左右,就可以保持正常的工作狀態(tài)。
指導意見:
建議安排好自己的作息時間,避免過度勞累,平時可以服用蓮子。百合,枸杞,伏神等養(yǎng)心安神的中藥,調(diào)理身體。
以上是對“白天睡覺,晚上工作對身體有危害嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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