大腿粗怎么減，瘦大腿瘦大腿瘦大腿瘦大腿瘦大腿

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，想要瘦腿就必須多做運(yùn)動(dòng)同時(shí)還要控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      腿部減肥方法，可以，一，腿部拍打法，手握成空心拳，大腿拍打200下，放松肌肉，減輕浮腫。二，四十分種以上慢跑，收縮肌肉。保持線條。三，腿部拉伸運(yùn)動(dòng)，壓腿，拉筋。四.另外.跳健身操.練瑜伽對(duì)塑形效果不錯(cuò)。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是肥胖引起來的這些癥狀，和運(yùn)動(dòng)少，飲食有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，別吃辛辣刺激食物控制飲食，少吃面食，少吃肥肉，多跑步，一天跑步兩次