健康咨詢描述: 玩電腦玩手機多了,右手用鼠標明顯感覺力量不夠了,不要的時候右手手腕突出的骨頭酥疼,請問這是這是問題,怎么糾正?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你說的這種情況在醫(yī)學上叫做鼠標手!
指導意見:
因為經(jīng)常玩電腦導致手腕經(jīng)常點擊鼠標,這樣就導致了肌腱和肌肉的疲勞和勞損,下一步很有可能就會導致腱鞘炎,建議不要長時間用鼠標,可以用熱毛巾熱敷一下來緩解不舒服!
我以前有扳關節(jié)的習慣,偶爾那種,現(xiàn)在感覺不扳感覺關節(jié)總是卡著那種,輕微的那種,而且頻率多了,快一天一兩次了。電腦盡量不玩,那么手機影響?
手機也會影響的,只要不是長時間用一只手玩就可以,可以兩只手交換著玩手機,這樣就可以避免腱鞘炎的發(fā)生!
應該還應該還是長時間保持一個姿勢或者受到風寒刺激導致肌肉勞損??梢酝ㄟ^休息、熱敷,按摩緩解,如果疼痛劇烈,可以口服非甾體止痛藥物或者外用活血止痛的膏藥。如果長時間疼痛就需要到醫(yī)院骨科拍個X線檢查一下。
病情分析:
目前的這種情況屬于長時間一個姿勢,出現(xiàn)的局部結(jié)締組織改變,這種情況,多見于腕管綜合征,
指導意見:
目前可以適當?shù)耐庥眉t花油輕揉,盡量的避免反復刺激,盡量的多做關節(jié)的活動,
以上是對“玩電腦玩手機多了,右手用鼠標明顯感覺力量不夠了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況一般考慮和勞累后的勞損是有關系的,最好的辦法是多進行休息。
指導意見:
平時適當進行一下手腕部的旋轉(zhuǎn)運動,對調(diào)節(jié)此處的不舒服是有幫助的,祝你健康。
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