最近學(xué)習(xí)上課發(fā)言不敢積極舉手

      病情分析：
      你好朋友！你現(xiàn)在的情況就屬于明顯的壓力過(guò)大導(dǎo)致的，應(yīng)該注意放松點(diǎn)不要給自己太大壓力，其實(shí)你很棒的！你應(yīng)該也有能力去面對(duì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議，多去戶(hù)外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，放松一下心情，注意飲食健康，生活習(xí)慣要改善，找一個(gè)自己感興趣的運(yùn)動(dòng)。明天又是新的一天不是嗎？
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，您可能是缺少自信，性格可能比較內(nèi)向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您可以試試心理暗示，相信自己，您是可以做到的，加油。