12歲80多斤怎么瘦下來(lái)只要腿不粗就行了

      病情分析：
      想要瘦腿可將兩個(gè)膝蓋用力并緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也可以找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然后雙手放在平舉的大腿膝蓋上，這幾種都是瘦腿效果非常好的方法。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，減肥是沒(méi)有其它捷徑可走的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，減肥最健康的方式是適量的控制飲食，加大運(yùn)動(dòng)量來(lái)減肥。不要試圖用減肥藥。

      病情分析：
      你現(xiàn)在才12歲，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不要想著刻意去減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在要注意營(yíng)養(yǎng)，注意休息，不要熬夜，平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，既可以減肥也有利于長(zhǎng)高。
      以上是對(duì)“12歲80多斤怎么瘦下來(lái)只要腿不粗就行了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！