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我才1米5多,12歲就有120多斤了

男 | 12歲 2017-07-21 20:57:09 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我才1米5多,12歲就有120多斤了,有什么辦法能讓我快點(diǎn)瘦下來嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鐘振軍
鐘振軍 吉林市化工醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 氣管炎,支氣管哮喘肺炎,肺結(jié)核,消化系統(tǒng)的胃炎,胃 幫助網(wǎng)友:9489稱贊:1
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2017-07-21 21:49:59 我要投訴

      病情分析:
      您這種情況一般是因?yàn)轱嬍巢划?dāng),過多的吃油膩的東西情況引起。
      指導(dǎo)意見:
      您這種情況,平時(shí)不要熬夜勞累,平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),多做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步打球類的運(yùn)動(dòng),平時(shí)可以喝一些菊花茶,可以降低脂肪,少吃一些油膩的東西。

王志強(qiáng)
王志強(qiáng) 定西市安定區(qū)寧遠(yuǎn)鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 支氣管炎、急性喉炎、支氣管肺炎、支氣管哮喘、小兒腸 幫助網(wǎng)友:12041稱贊:3
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2017-07-21 21:26:17 我要投訴

      病情分析:
      你咨詢的問題最好是需要限制飲食攝入量,特別是動(dòng)物脂肪。
      指導(dǎo)意見:
      建議你最好是需要堅(jiān)持體育鍛煉,不要吃高脂肪飲食攝入量,特別是不要吃晚餐。

wuxianka
wuxianka 其他 擅長: 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網(wǎng)友:166402稱贊:747
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2017-07-21 23:11:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣的情況要注意減肥為好。減肥的同時(shí)也有利幫助增高的。注意-
      指導(dǎo)意見:
      -不要有節(jié)食之類錯(cuò)誤的行為。要減肥請(qǐng)正確的鍛煉。建議可以考慮跑步、打籃球、跳繩、無氧運(yùn)動(dòng)。配合飲食適當(dāng)。不要節(jié)食。但是要控制總體熱量和飲食結(jié)構(gòu)合理。適當(dāng)補(bǔ)鈣做好。睡眠要充足。這樣才有利長高。也可以減肥。
      以上是對(duì)“我才1米5多,12歲就有120多斤了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

趙蓓蓓
趙蓓蓓 駐馬店同馨康復(fù)醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 月經(jīng)不調(diào),孕產(chǎn)期保健,消化科疾病,內(nèi)分泌科疾病,糖 幫助網(wǎng)友:3807稱贊:6
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2017-07-21 23:13:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的問題描述情況考慮現(xiàn)在得年齡有點(diǎn)偏胖的
      指導(dǎo)意見:
      建議放松心情,注意日常生活中清淡飲食,注意少食油膩,的食物,盡量不吃漢堡,炸雞的,飯后適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

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