我一次性坐了大量蹲下起立造成大腿和腰部疼痛

      病情分析：
      你描述的問題要考慮運動過度導致的癥狀，都是可能會影響，
      指導意見：
      這個問題一般建議及時休息，基本可以繼續(xù)配合保養(yǎng)，臥床即可好轉(zhuǎn)，布洛芬膠囊試試。
      

      病情分析：
      你描述的這種情況有可能是腰椎間盤突出以后壓迫神經(jīng)引起的腰部疼痛。
      指導意見：
      這種情況，建議做一個腰椎的核磁共振檢查，明確診斷以后可以做腰椎的牽引和手法推拿按摩治療。