腎虛吃什么可以補，要食物補的那種

      你好，根據(jù)你說的情況，一般考慮是屬于生長發(fā)育快造成的，建議飲食上均衡飲食，加強飲食營養(yǎng)，多吃些牛羊肉和蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，根據(jù)身體狀況適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉改善體質(zhì)，充分休息睡眠，戒除不良嗜好。
      

      病情分析：
      你的情況一般考慮是腎臟精氣陰陽不足導(dǎo)致腎虛的癥狀，一般會有性能力下降等
      指導(dǎo)意見：
      建議日常飲食禁忌苦寒冰涼食物，適當(dāng)運動，同時服用龜令膏，鎖陽固精丸等藥物
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，主要是想了解補腎的食物，常見的食物有韭菜，洋蔥，山藥。
      指導(dǎo)意見：
      但是食補可以平時吃起到預(yù)防的作用，如果已經(jīng)有腎虛的情況的話，這這些就沒有明顯的作用了。
      
      以上是對“腎虛吃什么可以補，要食物補的那種”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！