一到晚上就會想很多恐怖的事

      病情分析：
      你好，請問您這種情況多久了？有明確的原因嗎？以前受到過驚嚇嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，您這種情況考慮應(yīng)該是屬于恐懼癥，建議您盡快到精神心理專科進行檢查，明確病情。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀主要是焦慮情緒，過度緊張害怕?lián)?，影響到日常生活?br />      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你目前狀況，建議進行放松訓(xùn)練，通過身體放松，改善緊張情緒；還可以尋求專業(yè)心里咨詢師幫助，接受專業(yè)心理治療。
      

      病情分析：
      可能是受一些新聞或者是恐懼影視片的影響，一到晚上就會想很多恐怖的事情，使你產(chǎn)生了恐懼，焦慮心理。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退。晚上睡覺前，可以和家人到戶外散步，聊一些開心的話題，聽一些舒緩的音樂，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，必要時可以尋求家人的陪伴。希望對自己充滿信心，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。建議你接受心理咨詢治療，使用系統(tǒng)脫敏療法進行治療。
      
      以上是對“一到晚上就會想很多恐怖的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！