瘦腿的回答是做一套??？還是做其中的一個(gè)？

      病情分析：
      您好;這位朋友,做其中一個(gè)就可以的，建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅(jiān)持.
      

      你好！瘦腿的話，平時(shí)可以通過(guò)控制飲食來(lái)改善的，要避免高膽固醇高脂肪高糖的食物，注意平時(shí)不要吃宵夜，還要注意每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跑步跳繩，可以改善的。
      

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上樓梯的時(shí)候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉，多做跑步、游泳、自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，可以消除腿部的贅肉。
      
      以上是對(duì)“瘦腿的回答是做一套啊？還是做其中的一個(gè)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！