我在健身房撐單杠，放下來就開始疼

      像這個(gè)情況很有可能是出現(xiàn)了斜方肌的拉傷，這個(gè)如果特別不適的話，建議去醫(yī)院進(jìn)行一下查體，如果明確診斷的話，早期可以通過制動(dòng)休息，并且配合理療和藥物等的方式緩解和減輕疼痛。
      

      病情分析：
      鍛煉后出現(xiàn)頸部及肩部疼痛，需要根據(jù)臨床考慮是否長時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，突發(fā)運(yùn)動(dòng)量過大誘發(fā)肌肉疲勞
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然如果是肌肉疲勞而言，這可以適當(dāng)熱敷，揉揉，都可以好轉(zhuǎn)，或結(jié)合中醫(yī)理療，當(dāng)然必要時(shí)還是需要進(jìn)一步檢查，明確病情，才做后期指導(dǎo)
      

      病情分析：
      這種情況考慮健身活動(dòng)引起肌肉勞損疼痛，注意休息，局部熱敷按摩理療，必要時(shí)應(yīng)用活血止痛藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免劇烈活動(dòng)勞累，可以局部疼痛部位熱敷按摩理療，必要時(shí)應(yīng)用活血止痛貼膏。
      
      以上是對(duì)“我在健身房撐單杠，放下來就開始疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！