我想知道我用蔬菜水果減肥配合營養(yǎng)早上一個(gè)雞蛋瘦了二

      減重的話，剛開始他英水分，脂肪的一個(gè)大量消耗，所以說是一個(gè)快速的減脂減重期，那個(gè)之后呢，脂肪轉(zhuǎn)換成肌肉，那他的體重基本上來說都下降很慢，基本的維持原體中的一個(gè)不發(fā)生改變，也就是咱們所說的一個(gè)減肥的一個(gè)平臺(tái)期，這個(gè)階段的話，不以苛求體重的下降為主
      

      病情分析：
      看了你的病情描述，一般減肥的話都有一個(gè)平臺(tái)期，您不要太過擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      平臺(tái)期根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)，他的時(shí)間是不相同的，一般持續(xù)2到3周就會(huì)繼續(xù)體重下降

      病情分析：
      你好，減肥不能心急，需要長期堅(jiān)持才會(huì)達(dá)到你想要的效果。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議減肥要飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，光吃蔬菜和水果營養(yǎng)跟不上，身體會(huì)出現(xiàn)問題的，可以每餐不要吃得過飽，一般七八分飽。加上運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去，會(huì)有明顯效果的。
      以上是對(duì)“我想知道我用蔬菜水果減肥配合營養(yǎng)早上一個(gè)雞蛋瘦了二”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！