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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-08-14 14:51:29
吃水果和蔬菜是不行的。不能一味的只吃水果和蔬菜，否則很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、新陳代謝下降，甚至影響到身體的健康。偶爾吃一些蛋類或者是肉類這樣的高卡食物可以為身體補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，只要控制好數(shù)量和烹飪方式，其實(shí)就不用擔(dān)心發(fā)胖的問題。
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