中考后，蹲起起不來，大腿沒勁

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者腿部肌肉，韌帶勞損引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議患者多注意平躺休息，減少活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做理療，按摩治療，多熱敷治療
      

      病情分析：
      情況建議去醫(yī)院化驗(yàn)一下看看是否存在缺鈣的話,如果缺鈣的話可考慮適當(dāng)?shù)目稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下同時(shí)補(bǔ)充鈣劑
      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)鈣的方法最好是從食物中攝取，每日膳食要有意識(shí)地計(jì)劃和安排，多食含鈣、維生素D高的食物，如牛奶、豆制品、黑木耳、蝦皮