肚子的腹肌有時候做完仰臥起坐后就會痛

      病情分析：
      做仰臥起坐時就是鍛煉腹部肌肉的，腹部肌肉會強(qiáng)烈收縮，燃燒腹部脂肪可以起到減少腹部贅肉，腹部塑形。
      指導(dǎo)意見：
      如你所描述，你做仰臥起坐時腹肌疼痛，是做仰臥起坐時動作幅度大或做的時間久，腹肌強(qiáng)烈收縮肌肉拉傷了。出現(xiàn)的疙瘩是腹肌痙攣引起的?？梢悦刻焐僮鰩讉€，或休息幾天再做。讓腹肌得到休息放松。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肚子腹肌做仰臥起坐會疼，可能是和運動過度有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      做仰臥起坐之后會成一個硬疙瘩，考慮可能是運動過度導(dǎo)致的肌肉痙攣，可以做做局部熱敷按摩，不要突然增加運動量，循序漸進(jìn)的運動應(yīng)該問題不大。
      

      病情分析：
      一般過度活動腹肌會出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，是因為肌肉牽拉過度而損傷
      指導(dǎo)意見：
      一般通過休息很快就會康復(fù)，如果疼痛劇烈，可以涂抹一些紅花油或云南白藥酊，平時鍛煉應(yīng)適度。
      
      以上是對“肚子的腹肌有時候做完仰臥起坐后就會痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！