坐著的時候猛的一扭頭脖子扭到了又慣性的躺下去（床上

      病情分析：
      你好，你這情況考慮跟長時間低頭導致的頸部肌肉損傷及強直。
      指導意見：
      建議你平時要多活動活動脖子，也可做做頸椎操，按摩按摩，枕頭不要太高，要軟硬適度。
      

      病情分析：
      你好，這個癥狀提示扭傷的癥狀，都是軟組織肌肉扭傷的可能，
      指導意見：
      這個臨床應該是及時休息，基本可以繼續(xù)配合保養(yǎng)，熱敷按摩治療試試，都是會好轉的。

      病情分析：
      這個情況出現(xiàn)了有多長時間了呢，然后就是根據(jù)您的描述，建議您是需要去醫(yī)院的頭頸外科
      指導意見：
      檢查一下頸椎片子或者是頸椎CT的，明確有無骨骼損傷的情況，如無異常，考慮不能排除軟組織損傷情況的可能的，可以采取熱敷治療
      
      以上是對“坐著的時候猛的一扭頭脖子扭到了又慣性的躺下去（床上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！