我的工作是要長期坐著

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述描述的情況，考慮軟組織損傷的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議休息為主，勞逸結(jié)合，必要時(shí)拍片排除其他原因，因工作需要可以買個(gè)腰托佩戴固定，可有效的減輕疼痛，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述判斷，你可能腰椎間盤有了問題，或者急性扭傷造成小關(guān)節(jié)紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院拍片或者做CT檢查確診。平臥硬板床，盡量避免久坐，平時(shí)工作半小時(shí)起來活動(dòng)活動(dòng)