失眠怎么解決？最近失眠了

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情況考慮主要是由壓力過大引起神經(jīng)衰弱失眠都是有直接關(guān)系，這種情況最好是及時調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      嚴重情況下，是可以口服安神補腦液調(diào)理觀察的，調(diào)理飲食起居多吃含維生素的食物都有利于康復(fù)，或者是醫(yī)院檢查后治療。
      

      病情分析：
      你好，失眠考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況建議口服安神補腦液，棗仁安神膠囊。
      指導(dǎo)意見：
      平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，樂觀的情緒，注意勞逸結(jié)合，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“失眠怎么解決？最近失眠了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好失眠主要考慮是壓力大，緊張，神經(jīng)衰落的情況，這建議你注意多休息。
      指導(dǎo)意見：
      你首先注意多休息，放松避免緊張，壓力不要太大了，可以使用中藥助眠枕改善，考慮你可以醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補腦液，谷維素等調(diào)理的
      

      病情分析：
      你好，失眠,可能與植物神經(jīng)紊亂有關(guān)，可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理，避免緊張的腦力活動就可以改善的
      指導(dǎo)意見：
      平時可以吃一些食物來預(yù)防，如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等，應(yīng)多作適當(dāng)?shù)捏w力活動
      

      病情分析：
      你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,
      指導(dǎo)意見：
      但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀敘述，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，忌食辛辣油膩生冷等刺激性食物，注意休息，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，多喝白開水，多吃綠葉蔬菜和水果，可以口服腦心舒口服液，慢慢改善，祝您健康。
      
      以上是對“失眠怎么解決？最近失眠了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果失眠比較嚴重，做各種努力都很難睡著，那么可以到醫(yī)院開點安神藥。但是不建議經(jīng)常吃。可以吃一些酸棗仁、芝麻、核桃等補腦，進行緩解，也可以用中藥體魄金助眠枕改善失眠。