健康咨詢描述: 您好,月子餐是在網(wǎng)上下載的,安一,二,三,四周食譜參考做的,但有部分調(diào)整,現(xiàn)在二十八天了,這兩三天嘴沒味,請問怎樣調(diào)理?謝謝!
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在二十八天了,嘴沒味,可以適當(dāng)按照自己的喜好來調(diào)配餐食,注意營養(yǎng)就可以。下奶的食物可適當(dāng)增加。完全按照網(wǎng)上來做,也不太現(xiàn)實(shí),也不符合所有人的口味。
病情分析:
坐月子期間最重要最常見的問題就是活動(dòng)量不足,這樣會(huì)導(dǎo)致胃功能失調(diào),食欲不振等各種表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)可以多走動(dòng)一下,多做力所能及的家務(wù)勞動(dòng),只要注意謹(jǐn)防感冒就可以了,飲食不一定要嚴(yán)格按照別人的食譜,吃點(diǎn)自己喜歡的食物就可以。
病情分析:
坐月子期間吃飯沒有味道的現(xiàn)象,要注意飲食方面的,食物要多樣化的,再一個(gè)要多喝點(diǎn)湯類的。
指導(dǎo)意見:
一般情況下服用助消化的藥物,另外多吃蔬菜水果和流質(zhì)易消化飲食。不需要擔(dān)心。保持心情舒暢很重要,加上適度鍛煉,就會(huì)好的。
以上是對“月子餐是在網(wǎng)上下載的”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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