鈣片是晚上吃好，還是早上吃好
健康咨詢描述： 鈣片是晚上吃好，還是早上吃好，現(xiàn)在162想長高，大概還能長多高？
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
,建議晚上吃好,晚上比較容易促進鈣的吸收,平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上
指導意見：
建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.
醫(yī)生詢問：
那我還能長高嗎？
你好，一般建議鈣片晚飯后半個小時到一個小時后服用。人的身高與家族遺傳和后天發(fā)育都有一定關系，建議你平時多吃些含鈣量高的食物，適量參加體育運動例如籃球，跳高等都有助于身高生長。
病情分析：
你好，鈣片的服用方法早晚上都是可以的。晚上更好一些。
指導意見：
至于您是否還能繼續(xù)長高，需要看骨骺是否已經(jīng)完全愈合。建議您平時飲食均衡，加強運動鍛煉
以上是對“鈣片是晚上吃好，還是早上吃好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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