胳膊肌肉酸痛怎么辦，怎么放都不舒服

      病情分析：
      你好，以你所說的情況有可能是由于關(guān)節(jié)肌肉勞損引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用點(diǎn)活血化瘀的膏藥，或者是到醫(yī)院做針灸推拿按摩改善一下，祝健康
      

      病情分析：
      您好，按您的描述分析，考慮您應(yīng)該是肌肉勞損引起的酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您別擔(dān)心，您可以熱敷，理療，口服活血，化淤藥物輔助治療，避免再次損傷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這個(gè)癥狀和你的年齡也該是有肩周炎。建議你最好到醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      ]第一個(gè)方法,如果是因?yàn)楹鋈贿\(yùn)動(dòng)或者怎加運(yùn)動(dòng)量導(dǎo)致手臂肌肉酸痛,那么以后在運(yùn)動(dòng)之前做更多的熱身運(yùn)動(dòng)緩解一下,在運(yùn)動(dòng)完畢之后再做一些緩和的舒展動(dòng)作,一般幾天之后就能夠消除酸痛.第二個(gè)方法,如果是睡覺或者坐久了導(dǎo)致手臂肌肉酸痛,那么首先就要調(diào)整自己的睡姿和坐姿,其次最好每坐一個(gè)小時(shí)就起來甩甩手,做個(gè)五到十分鐘的舒展運(yùn)動(dòng).第三個(gè)方法,如果是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)或者其他原因弄傷手臂導(dǎo)致肌肉酸痛的話,最好做一下輕微的按摩,同時(shí)配合敷一下熱毛巾,能夠舒緩疼痛.第四個(gè)方法,有時(shí)候如果是感冒或者其他身體不適伴隨引起的肌肉疼痛,那么吃一些消炎藥或者止疼藥就可以了.第五個(gè)方法,如果白天夜間常常會(huì)出現(xiàn)手臂酸痛,而且肩頸部也不舒服,那么可能是脊椎或者肩周炎等引起的,最好去醫(yī)院做專業(yè)的按摩推拿以及針灸和藥物治療.
      
      以上是對(duì)“胳膊肌肉酸痛怎么辦，怎么放都不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！