我是一個(gè)初中生，身高161

      身高1米61，體重56公斤應(yīng)該屬于正常的，但是如果要求過(guò)于完美對(duì)自己身體不滿意的話，可以通過(guò)改善飲食，加強(qiáng)體育鍛煉的方法來(lái)達(dá)到目的。首先飲食要科學(xué)合理搭配，保證營(yíng)養(yǎng)充足，其次還要做一些有針對(duì)性的體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高體重都在正常區(qū)間內(nèi)，是不需要刻意減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想追求更纖細(xì)的身材建議一定要在保證健康的前提下進(jìn)行，可以合理飲食，少吃或者不吃零食，多參加體育鍛煉，游泳是不錯(cuò)的選擇。
      

      病情分析：
      建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐等，長(zhǎng)期堅(jiān)持
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)初中生，身高161”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！