小腿上的肌肉能減下來(lái)嗎，如果能減，怎么減

      小腿上的肌肉很難被減掉，因?yàn)檎?，一般的運(yùn)動(dòng)都會(huì)對(duì)小腿部有一定的壓力，所以小腿上的肌肉就會(huì)更加發(fā)達(dá)，這跟每個(gè)人的體質(zhì)也是不一樣的，你可以用用瑜伽的方式來(lái)鍛煉一下
      

      病情分析：
      你好當(dāng)然可以每天堅(jiān)持快走一個(gè)多小時(shí)，或者跑步最好這些。身體協(xié)調(diào)不僅不錯(cuò)，還有利于身體減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)可以保持長(zhǎng)期身材健康苗條，因此可以考慮多鍛煉，這樣的出汗有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      可以的，平時(shí)可以勤做墊腳運(yùn)動(dòng)，但需要持之以恒，飲食上避免暴飲暴食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      禁辛辣食物，清淡飲食，規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，少熬夜生氣，注意個(gè)人衛(wèi)生，均衡飲食。
      
      以上是對(duì)“小腿上的肌肉能減下來(lái)嗎，如果能減，怎么減”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般正常的小腿后面屬于腓腸肌肌群，肌肉比較豐厚。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正常情況下的小腿后擺會(huì)比較肥厚一點(diǎn)。如果減肥的話局部效果可能會(huì)差點(diǎn)，可以采取全身運(yùn)動(dòng)的方式。