病情分析:
對您這種情況不需要過于緊張。多讓自己投身于公眾場所公益活動也就可以了
指導(dǎo)意見:
敞開心扉,和別人多探討,多交流,多溝通。沒有問題的,不要把自己局限起來。
病情分析:
您好,您的性格孤僻,想要多于他人交流溝通,您可以嘗試先學(xué)會聆聽他人的話題然后找自己感興趣的與他人互動
指導(dǎo)意見:
建議首先要多學(xué)識廣,性格孤僻想要改掉也不是一朝一夕的,要慢慢積累自己的興趣愛好,使自己有自信起來,這也是一種自我調(diào)整的過程,加油?。?!
病情分析:
17歲男孩本身性格孤僻,與人交流存在障礙,但本人有交流溝通的愿望。考慮存在社交恐懼的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
基于個性原因的社交恐懼,可以通過認(rèn)知改善建立自信,降低對他人反應(yīng)的敏感和自卑心理,同時進(jìn)行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練。建議找專業(yè)的心理咨詢師,建立一對一的指導(dǎo)關(guān)系,增強(qiáng)自信心,降低自我期待,看淡他人的評價,學(xué)習(xí)一些與人交往的相處技能,改變個性過于謹(jǐn)慎、敏感、內(nèi)向的成份,學(xué)會寬容自己的缺點,接納自我。
以上是對“我很孤僻,我跟別人沒話說”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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