上了一個月的夜班，臉上全部長班

      病情分析：
      你好，據你所述的情況，像是黃褐斑，內分泌功能紊亂有一定關系。
      指導意見：
      根據需要，白天可以外用日曬防治膏，晚上外用氫醌霜，口服維生素c舒肝顆粒，避免刺激飲食，避免陽光照射。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，長期熬夜，身體各器官功能都會受影響的。
      指導意見：
      建議盡量能調整一下，不要持續(xù)時間太長或太頻繁夜班，注意充分休息，適量運動多吃蔬菜水果，補充維生素。
      

      病情分析：
      根據您描述的情況分析。睡眠不足，會引起，皮膚暗黃，內分泌紊亂，最好的辦法就是下了夜班補覺。
      指導意見：
      根據您描述的情況分析，這是每一個上夜班人的通病，那白天注意休息，平時可以多吃點兒補腎的食物。
      
      以上是對“上了一個月的夜班，臉上全部長班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！